Jogo Responsável

Introdução

O jogo deve ser apenas uma forma de entretenimento e diversão, nunca uma maneira de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Lembre-se de que as probabilidades estão sempre a favor da casa. Jogue apenas com dinheiro que pode permitir-se perder e defina limites claros antes de começar.

Verificação de Idade

É obrigatório ter 18 anos ou mais para participar em atividades de jogo em Portugal. Se tem menos de 18 anos, por favor, não aceda a plataformas de jogo. Confirme que tem a idade legal requerida antes de prosseguir.

Sinais de Aviso - Jogo Problemático

Reconheça os seguintes sinais que podem indicar um problema com o jogo:

• Tentar recuperar perdas jogando mais (perseguição de perdas)
• Ocultar o tempo ou dinheiro gasto em jogo
• Sentir a necessidade de jogar com quantidades cada vez maiores
• Faltar a compromisos familiares ou de trabalho devido ao jogo
• Pedir dinheiro emprestado para jogar
• Sentir-se irritável ou ansioso quando tenta reduzir ou parar
• Mentir a amigos e família sobre a extensão do seu jogo
• Usar o jogo como forma de escapar a problemas ou sentimentos negativos

Se reconhece algum destes sinais em si, procure ajuda de imediato.

Ferramentas de Autoajuda

A maioria das plataformas de jogo responsáveis oferece as seguintes ferramentas:

• Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período específico
• Limites de Perda: Estabeleça um limite máximo de perdas que está disposto a aceitar
• Reality Checks: Recordações periódicas do tempo e dinheiro gastos durante a sessão
• Tempo de Pausa: Tome pausas forçadas do jogo para reflexão
• Auto-exclusão: Bloqueie temporária ou permanentemente a sua conta de jogo

Utilize estas ferramentas para manter o controlo e jogar de forma responsável.

Organizações de Apoio

Se sente que tem um problema com o jogo, estas organizações oferecem apoio profissional e confidencial:

Portugal

• Serviço de Regulação e Inspeção do Jogo (SRIJ): Autoridade reguladora portuguesa responsável pela supervisão do jogo
• SOS Jogo - Linha de Ajuda Portuguesa: Suporte e aconselhamento para problema do jogo

Organizações Internacionais

• GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk - Suporte confidencial e livre
• GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk - Programa de auto-exclusão nacional
• Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Alemanha): Recursos sobre jogo responsável

Procure Ajuda Agora

Se acredita que tem um problema com o jogo ou conhece alguém que tenha, não hesite em procurar ajuda profissional. O jogo problemático é uma condição séria, mas é tratável. Contacte uma das organizações de apoio listadas acima — todas oferecem suporte confidencial e gratuito.

Lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Não está sozinho.